您的心理疗愈师 Usshan
课程缘起：
我一直很好奇， 明明在做 对话或咨商或疗愈，简单的一句， 或正向的回馈， 参与者却起了很大的反应。 我的好奇， 让我想起了过去在大学时修读的“精神分析”里 谈到的“心理防御机制”。
或许， 有时学员也可能常会听我回馈“还没诚实的面对自己”， 我想他心里也没觉察自己到底带了什么“心灵的面具”。面具背后， 也许就是这里某个或多个的心理防御吧！
这一次就带着大家从心理学的防御机制的理论， 去照见吧！
这一次的分享是这20余年在做助人者的路上对于来访者的防御机制的发现， 内容或许有点干， 但绝对是你值得花时间去照见的。 也欢迎您在每个章节下和我分享你的发现。
最后， 祝愿彼此在丰盈路上不断的照见并活出丰盈。
Usshan 丰盈每颗心
@Abundance Living Resources
什么是心理防御机制
到底什么是心理防御机制？
简单一点的理解，我们可以理解为当我们心里感觉到不舒服时，内心为了保护我们自己而做出了一些表现（包括但不限于行为、口头言语、肢体言语、心理活动等）。
心理其实不仅是每个人的防御机制不同，同一个人在不同的时间，即使表达一样的言行，也可能是不一样的防御。
重要的，不仅仅是去弄明白这是一种什么样的防御，更是要弄明白产生这种防御背后的原因。
这样来访者也能更好的理解自己的内心深处的世界，同时我也能更好的理解来访者。
了解
认识20种心理防御机制
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您决定您人生的风景
生命的选择，
人生的旅途，
都是一次次，
自主的决定，
善用决定权，
踏出每一步，
您绝对值得，
你要的人生。
～Usshan
丰盈每颗心
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