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【SMILE】方程式，幸福的秘密心法！
第一週：換個腦袋試試看？
6週內，你的大腦跟內心將產生神奇的變化
為什麼我們要對思想和心態有所覺察？
為什麼我們都值得快樂和幸福？
什麼是正能量？ 負能量？
為什麼我們需要提高正能量？
正能量和負能量會為我們帶來什麼影響？
第二週：解除思想和心態的魔咒
開啟無敵防護罩！
魔法橡皮擦
AHA! 又學到了！
看我瀟灑轉個彎就好
只不過是體驗而已！
第三週：開啟【SMILE】方程式！
S. 開始行動
M. 冥想練習
I. 相信自己
L. 愛對自己
E. 享受當下
第四週：感恩的力量
「謝謝！」
我的感恩日記
樂於分享，好運越多！
存好心，說好話，做好事
善待他人同時就是善待自己
第五週：為自己培養好習慣！
培養規律的生活型態
培養健康的飲食選擇
培養良好的運動習慣
培養良好的心態和觀念
練習正面的思考方式
多微笑，好運跟著來！
第六週：勇敢做自己吧！
快樂的魔法
追逐快樂和幸福
拿回我的力量！
結語：課程回顧與重點整理
培養健康的飲食選擇
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