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學會拒絕，成為人生的主人
第一週
課程導覽：這六週你將會學到
認識你的老師
說“不”是一種必要的生活技能
說“不”的三個障礙
第二週
為什麼不說“不”這麼疼
找出你說“不”有多好
說不，保持朋友
如何說“不”對話技巧
第三週
如何與任何人交談並給人留下令人驚歎的第一印象
表達自己：大聲說出來，分享你的想法、觀點和你想要的東西
減少與人交談時的負面情緒和不適
第四週
說“不”的六種風格
說“不”時的非語言行為
自信的肢體語言
第五週
信心的4個支柱
自信的心思
在社交互動中保持舒適和自信
第六週
提高你的愛
你想成為誰
信心的4個支柱
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