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《MIND RESET™ 认知升级系统》
Intro 简介
总览
SHIFT
S.H.I.F.T.™ Framework(心智转变)
1️⃣ 🔹 RETHINK(觉察 & 思维调整)
RETHINK Intro
2️⃣ 🔹 DISTORTED(认知扭曲修正)与行为训练
DISTORTED Intro
2️⃣ D.I.S.T.O.R.T.™ Framework(认知扭曲修正)
3️⃣ 🔹 CHALLENGE(决策优化 & 批判性思维练习)
Intro Challenge
3️⃣ C.H.A.L.L.E.N.G.E.™ Framework (批判性思维 & 决策优化)
阶段性复盘
复习与复盘
4️⃣ 🔹 RESET(重设信念 & 行动调整)
Intro RESET
R.E.S.E.T.™ Framework(心智重启)
5️⃣ 🔹 FRAME(长期成长框架 & 认知升级)
FRAME Intro
F.R.A.M.E.™ Framework(思维框架)
GROW
📖 G.R.O.W.™ Framework(持续成长)
New section
📖 M.I.N.D.™ Framework(思维掌控)
复习与复盘
你最喜欢哪一个?
1️⃣
DISTORTED
(直击10大认知扭曲)
2️⃣
RETHINK
(强调重新思考)
3️⃣
CHALLENGE
(鼓励挑战旧有思维)
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