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如何用更少時間完成更多任務｜讓時間越用越有價值
課前準備｜開始之前你必須先了解
歡迎Welcome
單元一｜混亂期：重新找回你的時間
1-1找回你的時間 (3:49)
1-2時間分類 (5:09)
1-3時間記帳與紀錄工具 (5:45)
1-4睡眠管理 (8:25)
1-5精力管理 (8:12)
單元一課後行動清單
單元二｜秩序期：建立秩序提高效率
2-1提高生產效率 (3:13)
2-2擺脫低效困境 (3:22)
2-3找到興趣採取行動 (4:08)
2-4建立行動系統 (6:22)
2-5整理收件系統 (6:47)
2-6提高學習效率 (5:29)
2-7透過閱讀架構知識 (7:48)
2-8精準蒐集資料 (3:41)
2-9提高工作效率 (2:11)
單元二課後行動清單
單元三：調整期-打造個人管理系統
3-1自我管理四象限 (3:47)
3-2先吃掉那隻青蛙 (7:39)
3-3打造高度專注力 (6:24)
3-4建立專屬清單 (3:08)
3-5專案管理 (3:30)
3-6認清關鍵限制 (6:39)
單元三課後行動清單
單元四：制定期-成為高效人士
4-1生理黃金時段 (4:07)
4-2帕雷托法則 (2:40)
4-3聚焦關鍵成果領域 (5:44)
4-4懂得說不 (3:09)
4-5製造緊迫感 (3:51)
4-6對抗拖延症 (5:20)
4-7碎片時間管理 (4:15)
4-8自我激勵持續前進 (2:06)
單元四課後行動清單
單元五｜鞏固期：時間倍增術
5-1習慣管理 (7:10)
5-2打造舒適環境 (2:46)
5-3外包任務 (3:41)
5-4有效率的會議 (3:22)
單元五課後行動清單
結業式｜持續打造你的理想生活
領取小彩蛋：未來的路上見！
最後的反饋
3-1自我管理四象限
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